Cena konsultacji nie dotyczy wyłącznie czasu rozmowy. To także analiza formularza, dzienniczka snu, sytuacji rodzinnej, rytmu dnia, emocji dziecka, sposobu regulacji, temperamentu i możliwych czynników, które wpływają na sen.

Jako psycholog i pielęgniarka patrzę szerzej niż tylko na godzinę drzemki, pobudki i porę zasypiania. Uwzględniam również to, jak dziecko funkcjonuje w dzień, jak reaguje na zmiany, jak się wycisza, jak przeżywa napięcie i czego potrzebuje od dorosłego, żeby jego układ nerwowy mógł wejść w odpoczynek.

Nie dostajesz przypadkowych zaleceń ani gotowego schematu. Dostajesz analizę, wyjaśnienie i plan, który ma być możliwy do wdrożenia w Waszej codzienności.

W pakietach ze wsparciem płacisz również za moje zaangażowanie po konsultacji, czyli analizę postępów, odpowiedzi na wiadomości i korekty planu na podstawie tego, co realnie dzieje się u Was w domu.

Nie. Sen jest głównym tematem konsultacji, ale nie analizuję go w oderwaniu od reszty. Patrzę także na dzień dziecka, jego emocje, napięcie, temperament, sposób wyciszania, karmienie, aktywność, przebodźcowanie i rytm rodziny.

Bardzo często trudności ze snem nie zaczynają się wieczorem. Zaczynają się wcześniej: w przeciążeniu, braku przewidywalności, zbyt dużym napięciu, trudnościach z regulacją albo niedopasowanym rytmie dnia.

Wymagające dzieci często potrzebują więcej wsparcia w regulacji emocji, więcej przewidywalności i bardziej uważnego dopasowania planu. To nie znaczy, że coś jest nie tak z dzieckiem. To znaczy, że potrzebujemy lepiej zrozumieć jego układ nerwowy, tempo reagowania i potrzeby.

Przy dzieciach bardziej wrażliwych, intensywnych albo szybko przeciążających się standardowe zalecenia często nie wystarczają. Wtedy ważne jest, żeby pracować nie tylko ze snem, ale też z całym dniem, wyciszaniem, emocjami i sposobem reagowania rodzica.

Rozumiem to. Dlatego plan nie ma być listą idealnych zaleceń, których nie da się wykonać. Ma być konkretny, ale realny. Ustalamy go tak, żeby pasował do Waszych zasobów, rytmu dnia, możliwości dziecka i tego, co jesteście w stanie wdrożyć bez poczucia przeciążenia.

Czasem zaczynamy od jednej lub dwóch zmian, które porządkują sytuację. Nie chodzi o to, żeby wywrócić całą codzienność do góry nogami, tylko żeby zacząć od tego, co może przynieść największą ulgę i jest możliwe do utrzymania.

Nie. Nie pracuję metodami opartymi na ignorowaniu płaczu dziecka. Płacz jest komunikatem, a dziecko nie uczy się regulacji emocji przez to, że rodzic przestaje reagować.

W moim podejściu dziecko uczy się zasypiania przez poczucie bezpieczeństwa, przewidywalność, stopniowe zmiany i wsparcie dorosłego. Możemy pracować nad większą samodzielnością, ale nie kosztem więzi i poczucia bezpieczeństwa.

Rodzice nie zawsze przychodzą z bardzo dużym problemem. Czasem przychodzą, bo nie wiedzą, czy to, co dzieje się ze snem dziecka, jest normą rozwojową, chwilowym etapem, efektem rytmu dnia czy sygnałem, że warto coś zmienić.

Konsultacja może pomóc uporządkować sytuację, oddzielić fakty od przypadkowych porad i zrozumieć, co naprawdę ma znaczenie. Czasem największą ulgę daje nie rewolucja, tylko wiedza, dlaczego dziecko śpi właśnie tak i co możecie zrobić dalej.