Delikatne tło z księżycem i subtelną ilustracją
PSYCHOLOGIA ZDROWIA SNU
OBSZARY WSPARCIA

Dlaczego to ważne?

Sen to jeden z filarów zdrowia psychicznego i fizycznego. Wspieramy dorosłych i dzieci w nauce i powrocie do spokojnego, regenerującego snu.

Igor Burdalski

Sen dorosłych i psychologia kliniczna

Igor Burdalski

Sen dorosłych i szkolenia

  • Szkolenia kadr w zakresie zdrowego snu, rytmu dobowego i wpływu snu na funkcjonowanie psychiczne.
  • Pomoc w bezsenności, częstych wybudzeniach, zbyt wczesnym budzeniu i trudnościach z rytmem okołodobowym.
  • Wsparcie osób z narkolepsją oraz innymi ciężkimi zaburzeniami snu wpływającymi na codzienne funkcjonowanie.
  • Praca z koszmarami sennymi, przeciążeniem psychicznym i przewlekłym napięciem.

Zdrowie psychiczne i diagnoza

  • Od prawie dziesięciu lat pracuje klinicznie z osobami o złożonych potrzebach psychicznych i zdrowotnych.
  • Ma doświadczenie w pracy z depresją, lękiem, uzależnieniami, CHAD, schizofrenią, otępieniem i kryzysami psychospołecznymi.
  • Patrzy na objawy w kontekście całego życia pacjenta: historii, środowiska, zasobów i ograniczeń.
  • Koncentruje się na rzetelnej diagnozie, doborze metod i wspieraniu pacjenta w odzyskaniu stabilności.
Kinga Burdalska

Sen i zachowanie dziecka 0–10 lat

Kinga Burdalska

Sen dziecka

  • Łączę sen z emocjami, temperamentem i regulacją układu nerwowego.
  • Patrzę na całość dnia, nie tylko na wieczór i nocne pobudki.
  • Wspieram drzemki, wyciszenie, współspanie, łóżeczko i łagodne zmiany nawyków.
  • Pomagam w nauce zasypiania bez wypłakiwania i bez sztywnych metod.

Konsultacje rodzinne

  • Pomagam zrozumieć, co stoi za zachowaniem dziecka.
  • Wspieram rodziców w budowaniu relacji, granic i codziennej regulacji.
  • Pokazuję, jak stawiać wymagania dziecku dopiero na fundamencie relacji.
  • Pracuję z trudnymi zachowaniami, wysoką wrażliwością, ADHD i wyciszeniem.
PRODUKTY EDUKACYJNE

Zobacz materiały o śnie dzieci

Jeśli chcesz lepiej zrozumieć sen swojego dziecka i zacząć od gotowych materiałów, znajdziesz tu ebooki, nagrania audio i webinary dla rodziców dzieci 0–5 lat.

Materiały pomagają uporządkować drzemki, częste pobudki, wieczorne wyciszenie, naukę zasypiania i bezpieczne współspanie.

Zobacz produkty
Ebooki, nagrania audio i webinary o śnie dzieci
Newsletter i bezpłatne materiały