Usypiasz, odkładasz i za chwilę zaczynasz od początku? Pomogę Ci zrozumieć, czemu się przyjrzeć, żeby wiedzieć, od czego zacząć zmiany.
dziecko długo zasypia, a Ty nie wiesz, czy próbujesz za wcześnie, za późno czy coś jeszcze utrudnia mu sen;
nie wiesz, kiedy jest gotowe do snu — trudno Ci odróżnić zmęczenie od nudy i pobudzenia;
przy usypianiu płacze, pręży się, wyrywa albo ciągle wstaje i nie wiesz, jak pomóc mu się wyciszyć;
zasypia przy Tobie, ale budzi się od razu po odłożeniu;
macie częste pobudki, krótkie drzemki lub bardzo wczesne poranki i nie wiesz, czemu się przyjrzeć;
chcesz stopniowo zmniejszać swoją pomoc przy zasypianiu, ale nie wiesz, jak zacząć bez zostawiania dziecka samego z płaczem.
Nie musisz uczyć dziecka samodzielnego zasypiania. Jeśli śpicie razem i chcecie przy tym zostać, również możesz skorzystać z tego e-booka. Znajdziesz w nim także informacje o warunkach snu i bezpiecznym współspaniu.
Wiedzę opieram na badaniach naukowych i praktyce klinicznej. Wyjaśnienia i wskazówki uwzględniają rozwój oraz potrzeby dziecka.
Przygotowałam ten e-book z myślą o rodzicach, którzy mają mało czasu. Możesz zacząć od potrzebnego Ci tematu i wracać do wskazówek wtedy, gdy ich potrzebujesz.
Po zakupie otrzymasz dostęp do materiału w formacie PDF.
Podstawy snu, zapotrzebowanie na sen i zmiany, które pojawiają się wraz z rozwojem dziecka.
Drzemki, rozpoznawanie nudy, przeciążenia i odpowiedniego zmęczenia oraz pora zasypiania i porannego wstawania.
Temperament, emocje, pobudzenie i inne czynniki, które mogą zmieniać sposób, w jaki dziecko śpi.
Przygotowanie do snu, wyciszenie i bliskościowa nauka samodzielnego zasypiania krok po kroku.
Światło, temperatura, akcesoria, organizacja miejsca snu oraz bezpieczne współspanie.
DLA KOGO JEST E-BOOK
oczekujesz gwarancji przespanych nocy w trzy dni,
szukasz jednego gotowego rozwiązania dla każdego dziecka,
chcesz korzystać z metod opartych na wypłakiwaniu,
szukasz magicznego triku na długie drzemki,
nie chcesz obserwować reakcji dziecka i dopasowywać do nich zmian,
nie chcesz poświęcić czasu na wdrażanie nawet małych kroków w codzienności.
